Catharsis была образована в 1992 году вокалистом/басистом Adam Mamok и гитаристом Daniel Petryczkiewicz в польском городе Тыхы. Вскоре к основателями присоединились Konrad Czerski и Dariusz Skonieczny. В таком составе группа записала первые композиции для демо "Your Truth" в 1993 году.

Несмотря на некоторые технические несовершенства, Catharsis положила начало к созданию собственного стиля, работая в среде дэт-метала. Далее группа продолжала своё развитие и работала над новыми песнями с новыми участниками: Konrad и Dariusz были заменены ударником Artur Pudlo и гитаристом Tomasz Swierz соответственно.

В 1995 году команда выпустила второе демо - "Bitter Disdain". Сложноструктурные, техничные композиции оказались также не скупыми на эмоции и мелодии, за счёт чего Catharsis привлекла интерес многих слушателей и начала выступать с концертами, поддерживая такие группы, как Christ Agony и KAT. Скопировано с Dark-World.ru. Затем в 1996 году, после ухода некоторых участников, оставшиеся музыканты приняли решение на некоторое время приостановить свою творческую деятельность.

Много лет спустя, в 2010 году Adam и Tomasz решили продолжить начатое дело и приступили к работе над новым материалом, одновременно подыскивая дополнительных музыкантов - ударника и гитариста. В 2011 году поиски дали результат, и в группу была включена гитаристка Katarzyna Bujas, которая, как показалось мужчинам, была той самой недостающей часть группы. С поиском ударника дела шли не так успешно, поэтому после нескольких неудачных попыток Catharsis решила пользоваться услугами сессионного музыканта, и выбор пал на барабанщика польской группы Sammath Naur - Łukasz Krzesiewicz.

Дебютный альбом "Rhyming Life And Death" Catharsis записала в течение нескольких сессий в Invent Sound Studio (Быдгощ, Польша). Обложку, превосходно соответствующую концепции релиза, создал Michał "Xaay" Loranc, известный по сотрудничеству с такими группами, как Behemoth, Vader и Nile. На песню "Those Who Have Never Risen" в 2016 году был снят первый видеоклип группы.