Прообраз этой команды из Сан-Франциско нарисовался в 1983 году, когда барабанщик Крис Контос и гитарист Эрик МакИнтайр (Эрик Смит) провели первые совместные джемы. Несколько позже к их компании присоединился басист Рик Страль, приехавший в Штаты из Германии. Рик был типичным европейским металхедом, в то время как Крис и Эрик тяготели к панку и хардкору. Тем не менее, парни нашли общий язык, а стиль их команды получил название кроссовер. В 1984-м группа обзавелась фронтменом в лице Кевина Рида (ex-Teenage Warning), обладавшим подходящим вокалом, а также писавшим неплохие тексты. С его участием Attitude Adjustment несколько месяцев концертировали, после чего место у микрофона освободилось.

Выручил ребят музыкальный магазин "The Record Vault", где Рик познакомился с вокалистом Энди Андерсоном, которому также нравился металл. Одновременно с ним к команде присоединился второй гитарист, Крис Скапарро, и таким образом коллектив превратился в квинтет.

В 1985-м группа записала демо "Dead Serious Demo" (одно из первых в жанре кроссовер), благодаря которому заключила контракт с Pusmort Records. Вскоре Attitude Adjustment оказались в студии, однако незадолго до начала сессий дебютного альбома Эрик был выставлен за дверь. Дальше дело пошло еще хуже, и за несколько дней до того как "American Paranoia" попал на прилавки, команда заявила о самороспуске. Соответственно никаких промогастролей не последовало, и тираж диска составил всего 10000 экземпляров. Впрочем, уже в 1987-м проект возродился, а его конфигурация теперь выглядела так: Кевин Рид, Эрик МакИнтайр, Крис Контос и Кит Медейра.

Начав с небольших туров по западному побережью, коллектив перешел к студийной работе и в 1988 году выпустил пластинку "No More Mr. Nice Guy". К тому моменту Медейра покинул ряды Attitude Adjustment, а функции бас-гитариста взял на себя Рэй Вегас из Social Unrest.

В последующие два года команда занималась в основном концертной деятельностью, причем в силу своей специфики могла выступать на одной площадке как с панками, так и с металлистами (например, компаньонами AA являлись такие разноплановые банды, как Discharge и Danzig, Testament и Poison Idea). Состав тем временем вновь претерпел ряд изменений: Рэй и Эрик обменялись инструментами, а вторым гитаристом стал Шон Саттон. Скопировано с Dark-World.ru. В 1990 году был записан третий лонгплей, "Out Of Hand", однако карьера Attitude Adjustment близилась к концу. Веселая рок-н-ролльная жизнь с попойками, девочками, наркотиками, потасовками и прочими атрибутами быстро привела к непомерному росту эго музыкантов и внутренним конфликтам, и к концу 1991-го проект лежал в руинах.

Лишь спустя шестнадцать лет Контос, Рид и МакИнтайр решили вспомнить былые денечки и, объединившись с басистом Грегом и гитаристом Япплом, отыграли серию концертов. В 2010 вышла компиляция, а в 2011 - первый за 10 лет полноформатный альбом под названием "No Way Back".